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- Periodista egresada de la Universidad Iberoamericana, especializada en temas de cine y conciencia. Desde 2015 escribe la columna "Mente y Cuerpo Sanos" en Notivox Diario. Es autora de "Yoga en tiempos sociales".
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Brazos fuertes para dar y recibir
La mayoría de las tradiciones espirituales pueden ser entendidas en diferentes niveles de interpretación, de lo más denso a lo más sutil -
¿Quieres solamente aparentar o ser joven?
Beneficio. Los hábitos saludables, como el yoga, pueden contener el deterioro de la edad. Mantener una actitud mental positiva también es fundamental -
El envejecimiento es un mito del ser humano primitivo
Sensaciones. Si miramos a una persona de 60 años de la década de los cincuenta y a uno de 60 de la actualidad, vemos que la diferencia es abismal -
Flexibles y adaptables como el bambú
Sensaciones. La flexibilidad física tiene su reflejo a nivel interno con una buena disposición a fluir con el cambio; la falta de ésta es la resistencia al movimiento -
El difícil proceso del duelo
Sensaciones. En el camino natural y necesario por el que los humanos debemos pasar para hacer frente a la pérdida; la práctica del yoga puede ayudar en dicha fase -
Como el loto, álzate por encima del fango
Sensaciones. Después de revisar las observancias éticas de honestidad, contención, desapego y no robar; hoy abordamos la no violencia -
No robarás... El miedo a no tener suficiente
La práctica de yoga puede ayudar a desenmascarar motivaciones inconscientes que explican conductas nocivas y perniciosas. -
Actualízate y di no al fanatismo
Sensaciones. Todo en el universo está en constante transformación, empezando por el mismo cuerpo; el apego viene del miedo al cambio, a lo desconocido -
Ni tanto que queme al santo, ni tanto que no lo alumbre
La ambición de tener cada vez más, aun cuando ya se tiene todo, es signo de pobreza espiritual; la práctica de las asanas ayudan a sentirse completos