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- Periodista egresada de la Universidad Iberoamericana, especializada en temas de cine y conciencia. Desde 2015 escribe la columna "Mente y Cuerpo Sanos" en Notivox Diario. Es autora de "Yoga en tiempos sociales".
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Agradecer transforma el cerebro y la realidad
Sensaciones. Para poder manifestar felicidad y otras cualidades positivas es necesario cultivarlas; el agradecimiento estimula el sistema inmunológico -
Empoderamiento para el mundo emocional femenino
Sensaciones. Las mujeres captan emociones por comunicación no verbal 50 por ciento más que los hombres; hay asanas para gestionarlas de la mejor manera -
Súper poderes humanos
Los siddhis van desde la capacidad de volverse tan pequeño como un átomo hasta el poder de manipular la materia a voluntad -
Ten cuidado con estas conocidas posturas
Sensaciones. Las bondades del yoga son innegables, pero hay precauciones que es necesario implementar para la correcta ejecución de algunas asanas -
Cuando el estancamiento, la soberbia y retroceso atacan
Sensaciones. Lograr vencer las perturbaciones de la mente, es la meta del aspirante a yogui; la humildad, la fe y la sabiduría son claves para lograrlo -
Contra la confusión, la fatiga y la tentación
Sensaciones. Cultivar una mente centrada, entusiasta y con dominio de sí, allana los obstáculos en el camino, también aumenta la resistencia y la estabilidad -
La apatía y la duda matan
Es importante observar qué tan fácil nos dejamos arrastrar por las distracciones del mundo; la postura de El León invita a expresar nuestra verdad -
Los nueve obstáculos en el camino de conciencia
Sensaciones. Superar estos impedimentos se logra con una práctica “inteligente, permanente e ininterrumpida”; es necesario concentrar la mente en un punto -
Cuando el cuerpo es un lugar peligroso para vivir
Desequilibrio. Posturas, respiración y meditación facilitan la curación del trauma