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- Periodista egresada de la Universidad Iberoamericana, especializada en temas de cine y conciencia. Desde 2015 escribe la columna "Mente y Cuerpo Sanos" en Notivox Diario. Es autora de "Yoga en tiempos sociales".
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Sensaciones. La medicina Ayurveda y la práctica del Yoga guardan una gran cercanía, en tanto que sus raíces son las mismas: la cultura védica -
Un Oso en equilibrio para despertar la energía
Espina dorsal. Cuando uno practica Merudandasana, la conciencia se hace una con el monte Meru, considerado el axis mundis del Universo físico y espiritual -
La estatua de fuego: ¡Llamas a mí!
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Dormir bien, la mejor medicina
Sensaciones. El sueño profundo también es conocido como “sueño de onda lenta” debido a las largas y pausadas ondas delta producidas por el cerebro -
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Todas las mañanas, echa a andar el limpiaparabrisas
Sensaciones. Si después de una noche de sueño no sueles despertar descansado, sino contracturado, la postura del Limpiaparabrisas te va a venir muy bien -
Simone Biles y los demonios internos
Biles ha puesto a la ignorada salud mental en el ojo público desde los Juegos de Tokio -
El precio de ser más fuerte y más rápido
Un estudio reveló que haber competido en Juegos Olímpicos o Paralímpicos se relacionó con desórdenes de tipo mental -
Tiro con arco, una práctica meditativa
El Kyudo, conocido como “el Camino del Arco”, tiene sus raíces en la filosofía zen, específicamente en los métodos de arquería de los samuráis