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- Periodista egresada de la Universidad Iberoamericana, especializada en temas de cine y conciencia. Desde 2015 escribe la columna "Mente y Cuerpo Sanos" en Notivox Diario. Es autora de "Yoga en tiempos sociales".
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Satya: evitar la mentira y el autoengaño
Sensaciones. Para todas las tradiciones espirituales, el habla no virtuosa constituye uno de los peores pecados o perversidades humanas conocidas -
Celulitis: una afección hormonal femenina
Aunque no es una enfermedad, este padecimiento produce fibrosis que impide la circulación linfática; hay asanas que ayudan a eliminar toxinas -
Piernas: son para sentarnos, pero no las des por sentado
Sensaciones. El muslo, la rodilla y la pierna baja brindan soporte, estabilidad y capacidad de movimiento; hay asanas que permiten su fortalecimiento -
Yoga para volar libres
Sensaciones. Los vuelos largos provocan, además de jet lag, afectaciones en columna, piernas y digestión; algunas asanas pueden aliviar las molestias -
Como la luciérnaga, enciende tu luz interna
Sensaciones. Una asana desafiante que requiere fuerza, equilibrio y control mental; esta postura ayuda a estimular el sistema circulatorio y linfático -
Eclipse de sol: los enigmáticos mensajes del cielo
Los eclipses pueden ser una oportunidad para explorar el inconsciente; algunas asanas rinden homenaje al sol y la luna -
Ten cuidado con tu corazón
Salud. El yoga ayudaría a prevenir y a aliviar condiciones cardiacas y respiratorias, al mantener la presión sanguínea baja y también a ampliar la capacidad pulmonar -
Sintonízate con la bendita Primavera
Para conectar con esta estación es necesario desintoxicar, y avivar la energía y el fuego interno; renovación e inicio pueden definir este periodo -
La columna, lo más importante en la práctica de Yoga
Una columna fuerte y flexible brinda salud al sistema nervioso, y juventud al cuerpo y la mente.