- Experta en ciencia e investigación de la nutrición con destacadas habilidades en el campo de la nutrigenómica y los alimentos funcionales. Vasta experiencia en el área de nutrición clínica y administración educativa. Publica su columna Vive más y mejor todos los lunes.
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La conexión transforma la salud femenina
La conexión humana es clave para nuestro bienestar físico y emocional. Como seres sociales, necesitamos sentirnos parte de algo, reconocidos y valorados. Estas conexiones nos ayudan a enfrentar retos y cuidar nuestra salud mental y física -
El día que me caí
Bárbara enfrenta la osteoporosis tras una fractura; la prevención y el diagnóstico temprano son clave para mejorar la calidad de vida. -
Ejercicio vs cáncer
Estudios recientes revelan que el ejercicio regular es una de las estrategias más efectivas para promover un envejecimiento saludable y reducir significativamente el riesgo de desarrollar cáncer -
Mismos genes, destinos opuestos
El consumo de cigarros afecta directamente las células y crea un ambiente propicio para enfermedades como el cáncer o problemas cardiovasculares -
El poder de la presencia
Las interacciones cara a cara mejoran la salud física y mental; la conexión humana es esencial en la era digital. -
Así puedes vivir más y mejor
Vivir más y mejor: lecciones de las Zonas azules y hábitos esenciales para una vida larga y saludable. -
La jamaica: un atajo delicioso hacia la salud
Febrero es el mes del amor y de cuidar la salud del corazón con la flor de jamaica, un ingrediente tradicional y beneficioso. -
La verdad sobre el alcohol
Aunque una bebida ocasional puede generar relajación o incluso euforia, los efectos del alcohol van mucho más allá -
Lunes Azul: el día más triste del año
El Blue Monday, considerado el día más triste del año, puede transformarse en una oportunidad para el bienestar y la reflexión.