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UAM recomienda dormir bien para cuidar sistema inmunológico de ataques virales
La privación de sueño también puede aumentar el riesgo de trombosis debido a problemas con los vasos sanguíneos; producir infartos y alterar la presión arterial. -
¡A dormir temprano! Acostarse a las 10 de la noche reduce el riesgo cardíaco: estudio
Hay una hora óptima para acostarse: entre las 10 y las 11 pm; refleja una mejor salud cardíaca, según investigadores que han estudiado a 88 mil voluntarios. -
¿Cómo aguanta? Hombre asegura que duerme 30 minutos al día desde hace 12 años
El caso de Daisuke Hori, un youtuber japonés de 36 años que asegura que descansa tan sólo 30 minutos al día -durante los últimos 12 años- ha causado polémica. -
¿Por qué es importante dormir ocho horas al día? Experta te lo cuenta
Michelle Grinberg, experta en sueño, dijo que dormir es una de las actividades más importantes en la vida de cualquier ser humano y es que es en ese momento cuando la magia comienza. -
Reto Visual: A que no puedes encontrar los objetos que te impiden dormir bien
Si eres fan de los retos visuales, encuentra en la siguiente imagen en menos de 30 segundos los diez elementos que le impiden a Suzy tener un sueño reparador no será difícil para ti -
¿No puedes dormir? Tila, la app que combate el insomnio con sonidos muy mexicanos
Tila es una app que te permite escuchar cuentos, llevarte a través de la meditación o inclusive ir llevando tus logros y hábitos. -
¡Deja de desvelarte! Esto le pasa a tu cuerpo cuando no duermes
Nulo aumento de masa muscular, principios de migraña, subida de peso, pérdida de memoria o hasta diabetes es lo que te podría provocar el estarte desvelando.