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Adiós al insomnio. Éstas son las propiedades curativas de la valeriana | Uso correcto para dor...
Si el estrés o la ansiedad te agobian, existe una planta reconocida por sus propiedades relajantes: la valeriana, cuyas características medicinales te ayudarán a permanecer en calma. -
La siesta perfecta para aumentar tu productividad; beneficios y consejos
Un estudio de la NASA realizado en 1995 reveló que una siesta puede mejorar el estado de alerta en más del 50% y el rendimiento en más del 30%. -
¿Por qué nos sentimos cansados todo el tiempo?
A menudo usamos “cansado” y “con sueño” como sinónimos, pero en realidad no significan lo mismo. -
Roncar no es dormir bien: las razones de un mal sueño y las claves para descansar mejor en las...
La falta de una cultura de sueño provoca desinformación respecto al buen dormir, así como de sus consecuencias para la salud a largo plazo -
¡Duerme bien! Cinco consecuencias de la falta de sueño en tu cuerpo
Si ya has intentado seguir estos consejos y aún así no logras dormir bien de manera constante, es momento de hablar con tu médico. -
Metro CdMx te invita al Pijamatón 2025: fecha, requisitos y en qué consiste
El Metro de la Ciudad de México anunció el Pijamatón 2025, un evento al que te puedes sumar gratis; este es su objetivo -
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¿Insomnio? Descubre esta técnica para dormir en menos de 10 minutos
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Personal de la PBI esposa a dos jóvenes por quedarse dormidas en el STC Metro
En la estación Universidad de la Línea 3 del Metro de CdMx esposaron, grabaron y amenazaron a dos menores por quedarse dormidas dentro de un vagón en redes sociales se viralizó el momento