Las frutas destacan por sus grandes propiedades, la papaya es tropical y versátil, nos aporta grandes beneficios sobre todo a ciertas enfermedades como la diabetes, pero ¿dónde la podemos comprar más barata?
La Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) ha revelado los precios y lugares donde puedes encontrar los mejores precios para que puedas aprovechar todo lo saludable que nos brinda.
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Profeco revela los mejores precios de la papaya
Por medio de la Revista del Consumidor de octubre, Profeco reveló que el precio promedio nacional por kilogramo de la papaya maradol fue de $39.90 pesos.
La información fue recabada mediante el programa Quién es Quién en los Precios (QQP) disponible en línea para consultar precios y puntos de venta. Los precios mínimos se registraron en varias ciudades durante la semana del 8 al 12 de septiembre de 2025.
- Ciudad de México: $30.00
- Durango: $30.00
- Oaxaca: $30.00
En otras ciudades está en:
- Cuernavaca: $34.50
- Mérida: $34.50
- Campeche: $34.90
- Tuxtla Gutiérrez: $34.90
- Villahermosa: $34.90
- Tijuana: $34.80
En otras ciudades los precios superaron los 40 pesos por kilo, como Chihuahua en $42.90, Monterrey en $44.90, y Tampico en $44.90.
Cuáles son las propiedades de la papaya
México es uno de los mayores productores de papaya a nivel mundial. La leyenda cuenta que Cristóbal Colón la llamó "la fruta de los ángeles" por ayudar a su tripulación con la indigestión.
No solo es dulce y sabe deliciosa, pues toda ella tiene propiedades que nos benefician. Ya anteriormente te habías contado cómo se usan sus semillas.
A pesar de que su composición es mayormente agua e hidratos de carbono, tiene vitaminas A, C y E. También cuenta con:
- Fibra
- Potasio
- Antioxidantes
Qué beneficios tiene comer papaya
El nombre de esta fruta viene del maya páappay-ya con un significado único: zapote jaspeado. Pero lo increíble no solo queda allí, pues sus beneficios tienen un impacto sobre ciertas enfermedades.
Uno de los antioxidantes que contiene, el licopeno, ayuda a prevenir el riesgo de padecer enfermedades cardiacas. Pero también ayuda a los padecimientos:
- Diabetes: su alto contenido de fibra ayuda a reducir los niveles de glucosa, lípidos e insulina en la sangre.
- Corazón: la combinación de fibra y potasio ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares.
- Digestión: la enzima papaína, junto con la fibra y el agua, promueve una digestión saludable y previene el estreñimiento.
- Prevención de asmas: contiene betacaroteno, un nutriente que reduce el riesgo de desarrollar asma.
- Degeneración de la vista por la edad: la zeaxantina, un antioxidante, ayuda a filtrar la luz dañina, protegiendo contra la degeneración macular o visual.
¿Cómo elegir una buena papaya?
Al momento de comprar papaya, Profeco recomienda fijarse en el color, si el color naranja intenso está madura y dulce, pero si el verde es mayoría, aún no está lista.
La textura ideal es firme, pero debe ceder ligeramente al tacto. Evita las que estén muy duras o demasiado blandas. El olor dulce también es buena señal.
Aunque, si quieres comprar una que aún no esté madura para la semana, no debes refigurarla. Basta con dejarla a temperatura ambiente, en un lugar fresco, seco y que no le dé la luz directa ni la humedad.
Por último, si la picas toda y quieres guardarla, es mejor colocarla en una toper con tapa y tenerla en la parte más fría del refri.
YRH
