Monterrey y su área metropolitana se alistan para otro día marcado por el calor, en una semana que no ha dado tregua a las altas temperaturas.
La jornada de este jueves promete continuar con las condiciones que han predominado en la región durante este mes, aunque no se anticipan cambios drásticos, las sensaciones térmicas y la humedad seguirán jugando un papel importante en la forma en que se perciba el clima.
¿Cómo estará el clima este jueves en Monterrey?
Por la mañana se prevé una temperatura de 25 grados, con cielo soleado y un ambiente bochornoso que podría incrementar la sensación de calor.
Durante la tarde el termómetro alcanzará hasta 38 grados, con cielo parcialmente soleado y condiciones muy calurosas; la probabilidad de lluvia será baja, entre 10 y 20 por ciento.
Ya por la noche el cielo se mantendrá con pocas nubes y el ambiente rondará los 29 grados, todavía con sensación cálida debido a la humedad.
¿Qué nos espera para los próximos días en Monterrey?
Las posibilidades de lluvia se mantendrán bajas, con porcentajes de entre 10 y 30 por ciento en la región, lo que prolongará el ambiente caluroso y húmedo típico de agosto en la ciudad.
El viernes el termómetro se prevé alrededor de los 37 grados, con cielo parcialmente nublado y las probabilidades de lluvias serán de un 30 por ciento, con mínima de 25 grados.
Para el sábado baja la sensación de calor al mostrarse un cielo mayormente nublado con 30 por ciento de probabilidad de precipitación, para esta jornada la temperatura máxima se espera de 36 grados y mínima de 25.
Mientras tanto, el domingo, lunes y martes los valores se mantienen similares al rondar una máxima de 38 grados y con mínima de entre 25 y 26 grados, además, la nubosidad se prevé mayormente soleado.
¿Cómo vestirme para el calor extremo?
- Durante el día, opta por ropa ligera: camisetas de algodón o lino, pantalones o shorts frescos, y zapatos transpirables como sandalias o calzado deportivo ligero.
- Para la noche, aunque sigue siendo cálida, puedes llevar una playera ligera de manga corta o una camisa de tela natural, perfecta para permanecer cómodo tras el atardecer.
- Accesorios indispensables: gorra o sombrero amplio, gafas de sol con protección UV, y pañuelo ligero para cubrir cuello u hombros en caso de viento.
- Calzado: huaraches de piel, sandalias cerradas o tenis con buena ventilación son ideales ante el pavimento caliente.
¿Qué elementos no olvidar ante este clima?
- Agua y bebidas hidratantes: lleva contigo una botella reutilizable. Rehidrátate cada 30–60 minutos; con 38 °C y viento, la deshidratación puede aparecer rápido. Puedes añadir suero o bebidas isotónicas si haces ejercicio.
- Protector solar SPF 30+ amplio espectro. Aplícalo cada 2 horas, incluso si no estás continuamente expuesto al sol.
- Sombrero y gafas: necesarios para proteger tu cara, ojos y cuello del sol directo. Úsalos tanto en sol como en sombra.
- Ventilación personal: un abanico manual o ventilador portátil recargable puede aliviarte al caminar o estar al aire libre.
- Botiquín básico: incluye gel refrescante, analgésico, vendas y un rehidratante oral por si alguien presenta síntomas de golpe de calor, malestar o calambres.
¿Cómo protegerme de este clima?
- Evita exposiciones prolongadas al sol entre 12:00 y 16:00 h, cuando el calor y el índice UV están más elevados. Si debes salir, busca sombra o refugio.
- No olvides la sombra, camina por áreas arboladas, parques o bajo marquesinas; ahí se siente hasta 5 °C menos.
- Refresca tu piel frecuentemente: mojar cabeza, muñecas y cuello con agua fresca ayuda a regular la temperatura corporal.
- Modera el ejercicio o el esfuerzo físico, especialmente al aire libre. Prefiere actividades en la mañana o dentro de espacios climatizados.
- Monitorea a niños, adultos mayores y mascotas, quienes son más vulnerables al calor extremo. Revíseles por signos de calor agudo: piel caliente, desorientación o náuseas.
ems
