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Dormir con la televisión encendida podría hacerte engordar: estudio
Un estudio reveló que la exposición de luz artificial al dormir podría causar que aumentes de peso. -
Siete de cada 100 menores padecen malos hábitos de sueño
El IMSS recomienda cuidados para un mejor rendimiento escolar. -
Una de cada cuatro mujeres tiene debilidad en músculos de la pelvis
Aunque también se presenta en hombres es más común en mujeres, derivado de las causas que pueden llevar a problemas de piso o suelo pélvico. -
Dormir mal pude causarte depresión, estrés y ansiedad
Muchas personas ven normal el no dormir bien y por esa razón no acuden al médico. -
Día Mundial del Sueño: qué es y para qué sirve
Esta fecha busca generar conciencia sobre los diferentes trastornos y problemas relacionados con el sueño. -
Estos siete hábitos te ayudarán a descansar mejor
Si te gusta ponerte al corriente con tu serie de televisión en las noches o duermes en el transporte público toma en cuenta estos puntos para tener un sueño reparador. -
¿Cuánto tiempo deberías dormir dependiendo tu edad?
La Fundación Nacional de Sueño de Estados Unidos propone en un estudio de dos años diferentes horas para cada individuo de acuerdo al grupo de edad. -
Te decimos cuántas calorías puedes quemar sólo por dormir
Si estás pensando en perder peso no te concentres sólo en la actividad física que debes realizar para quemar calorías, podrías obtener mejores resultados simplemente descansando. -
¿Duermes poco? Esto sucede con tu cuerpo al desvelarte
Las personas que duermen poco pueden aumentar de peso y tener descensos en la sensibilidad a la insulina. -
Pocas horas de sueño ocasionan problemas de salud
Dormir las horas adecuadas es tan importante para el organismo como llevar una dieta balanceada o efectuar actividad física.