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¿Cuál es el nivel ideal de esfuerzo para ejercitarse?
Los entusiastas recomiendan entrenamientos lentos y largos para alargar la esperanza de vida, una opción refutada por especialistas del deporte. -
Este domingo sigue el Quaker Fest para compartir los beneficios de la avena
Actividades interactivas, talleres y degustaciones en la Fuente Xochipilli en Chapultepec forman parte de las dinámicas con las que se busca contribuir a lograr un mejor estilo de vida -
Al menos 41 de cada 100 mexicanos hizo deporte en 2024: Inegi
Respecto a las personas que no realizaron ninguna actividad física, el 52,1 por ciento de la muestra señalaron que la principal causa de sedentarismo fue la falta de tiempo. -
¿Tu propósito es ponerte ‘fit’ en 2025? Profeco publica lista de precios de gimnasios; este es...
A través de la Revista del Consumidor, la primera edición de 2025, la institución detalló cuáles son los gimnasios más baratos en diferentes ciudades del país. -
¿Cómo MEJORAR tu memoria a corto plazo? Esta es una forma efectiva, según estudio
El deterioro de la función cognitiva es natural conforme pasan los años. Identificar los factores que podrían frenarlo ayuda a mejorar la calidad de vida en la vejez. -
Tres minutos de ejercicio reducen a la mitad el riesgo cardiovascular en mujeres
Esta es una de las conclusiones de un estudio recogido este miércoles en la revista British Journal of Sports Medicine -
¿Qué significa "entrenar hasta el fallo" y cómo incorporarlo a tu rutina del gym?
¿Cuánto dolor tienes que soportar para beneficiarte del entrenamiento con pesas? -
Mantén a tu hijo y familia activa físicamente en casa con estos consejos
Estos consejos ayudarán a que la actividad física sea de beneficio para toda la familia y puedan divertirse todos juntos, generando momento especiales entre los integrantes. -
Errores de respiración comunes al hacer ejercicio
Ignorar la respiración durante el ejercicio se convierte en un problema cuando te lleva a cometer errores que pueden afectar tu entrenamiento. -
Jóvenes, quienes más demandan los productos orgánicos y fitness
La población en general sigue dejando a un lado este tipo de productos derivado del alza inflacionaria.