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El running un aliado para la salud del corazón
Correr favorece la salud del corazón, porque mejora la circulación de la sangre y aumenta su volumen en el cuerpo, haciendo su manejo más eficiente. -
Conoce las nuevas tendencias para ponerte en forma
Pilates, crossfit, el step o el running ya quedaron atrás, ahora la tendencia para ponerse en forma es el Tai chi, el yoga con rueda o el entrenamiento de fuerza. -
Bikram, Hatha y otros tipos de yoga que querrás probar
Si planeas festejar el Día Internacional de la Yoga, te decimos los diferentes tipos de escuelas que hay para que elijas la que más te conviene.