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Dosificar esfuerzo en los días de calor
Durante los meses de verano, el calor y la humedad son enemigos prácticamente imbatibles para los corredores de medio fondo y fondo; debido al calor medioambiental, los atletas tienen evidentes dif -
Atletas de altísimo nivel
Estamos de regreso después de un mes en el que el mundial de futbol Brasil 2014 se llevara todas las portadas de los periódicos y casi en su totalidad los espacios de los medios especializados depo -
Los riesgos en niños deportistas de elite
La profesionalización de los deportes va en aumento lo que lleva a una pasión que moviliza a millones de personas despertando sueños para alcanzar una vida llena de reconocimientos, fama y ,en espe -
Beneficios que aporta la glutamina
Los recientes estudios enfocados en acelerar la recuperación y reducir el catabolismo (agente anti-catabólico) muscular así el cómo aumentar el volumen y la hidratación celular en deportistas de fo -
La voluntad humana
La vida nos concede la oportunidad de elegir el cómo enfrentar los momentos de alegría y los momentos de dificultad. El tiempo nunca detiene su marcha por lo que está en cada uno de nosotros en opt -
Alertas que envía el organismo
Es una lástima que los corredores no hayan aprendido a escuchar las alertas que envía el organismo para detener la marcha y descansar al finalizar un ciclo de competencias.A medida que se su -
“Fortaleza mental”
¿Qué es lo que diferencia a los atletas que superan sus logros con alto desempeño de aquellos que no logran sobresalir o cumplir las expectativas por las que tanto se entrenaron? La gran mayoría pi -
“Entrenar en vacaciones”
Las vacaciones de Semana Santa son días en la que se conmemora a nivel mundial en el ámbito católico las fechas de la Pasión y muerte de Jesús, donde millones de personas lo celebran con distintas -
5 pasos básicos para una buena hidratación en el 21K Monterrey
Este domingo se estará corriendo la 17ava edición del 21K Monterrey en la que se espera que el clima sea factor de desventaja ya que rápidamente la temperatura se estará incrementado y el porcentaj