La noticia de su fallecimiento recorrió el mundo, pero ahora vuelve a ser tendencia tras darse a conocer cuáles fueron los secretos que le permitieron vivir más de un siglo. Con 117 años, esta mujer se convirtió en un símbolo de la longevidad y en una referencia obligada para quienes buscan mejorar su calidad de vida.
Su nombre ya figuraba en los récords, pero más allá de la cifra, lo que sorprendió fueron las rutinas y hábitos que practicó durante décadas. Desde su alimentación hasta su manera de enfrentar la vida, cada detalle de su historia resulta inspirador y plantea la pregunta: ¿Qué se necesita realmente para vivir tanto tiempo?
¿Secretos para durar muchos años de vida?
De acuerdo con sus declaraciones, uno de los factores más importantes fue la moderación en la comida. Aseguraba que nunca se excedía con las porciones, privilegiaba productos frescos y naturales, y evitaba en lo posible los alimentos ultra procesados. Además, mantenía horarios regulares para dormir y despertar, lo que le daba un equilibrio físico y mental.
Otro de sus grandes secretos fue la actitud. Según quienes la conocieron, siempre mantenía una sonrisa, cultivaba relaciones sociales y se negaba a vivir con rencor o preocupaciones excesivas. La ciencia ha comprobado que el optimismo y las conexiones afectivas son pilares fundamentales para una vida más larga y saludable.
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¿Qué dicen los especialistas?
Los especialistas señalan que, si bien la genética juega un papel importante, sus hábitos marcaron la diferencia. La mujer más vieja del mundo no sólo cuidó su cuerpo, también su mente y emociones. Con ello demostró que la longevidad no es cuestión de suerte, sino el resultado de constancia, disciplina y un estilo de vida equilibrado.
Hoy su legado trasciende más allá de la cifra récord. Su ejemplo invita a reflexionar sobre la importancia de las pequeñas decisiones diarias: elegir mejor lo que comemos, cuidar nuestro descanso, mantenernos activos y, sobre todo, vivir con una actitud positiva. Quizás ahí esté el verdadero secreto para alcanzar una vida plena y duradera.
Mira aquí el video de la mujer más longeva del mundo
@joseluisnaranjomx Dejó de existir a los 117 años. Tenía el récord Guinness como la mujer más vieja del mundo #anciana #abuelita #record #guinness #recordguinness #longevidad #longeva #news #viral #noticias #television #mariabranyas
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