El clima de este miércoles en el Estado de México tendrá importantes variaciones entre la mañana, la tarde y la noche, con temperaturas que irán desde -2°C en zonas altas hasta 35°C en el suroeste.
A lo largo del día se espera cielo despejado con bruma por la mañana, seguido de un ambiente cálido en la tarde y probabilidad de lluvias aisladas en algunas zonas.
Ante estas condiciones, te contamos cómo vestirte, qué no olvidar y cómo protegerte del clima para que disfrutes tu día sin sorpresas.
Temperaturas por regiones
Las temperaturas variarán considerablemente según la región:
- Extremadamente cálidas (33 a 35°C): suroeste.
- Muy cálidas (29 a 33°C): sur.
- Cálidas (25 a 29°C): nororiente.
- Moderadamente cálidas (23 a 25°C): centro y noroeste.
- Poco cálidas (21 a 23°C): sureste.
Durante la noche y hasta el amanecer del miércoles, las temperaturas serán más frías:
- Frías (-2 a 2°3): sierras y volcanes.
- Poco frías (4 a 8°C): noroeste, Valle de Toluca, sureste y gran parte del nororiente.
- Frescas (9 a 12°C): zona limítrofe con la Ciudad de México y el sur.
- Templadas (16 a 19°C): suroeste.
Con estas condiciones, es importante estar preparado para los contrastes de temperatura entre el día y la noche.
¿Qué ropa usar este miércoles en el Estado de México?
Dado el contraste térmico, es recomendable optar por ropa en capas que permita adaptarse a los cambios de temperatura durante el día y la noche:
Si vives en zonas altas como el Valle de Toluca o el noroeste, usa un abrigo grueso o chamarra térmica, ya que las temperaturas pueden llegar a -2°C. En el resto del estado, un suéter ligero será suficiente.
Las temperaturas subirán considerablemente en la tarde, especialmente en el sur y suroeste. En estas regiones, opta por ropa fresca, ligera y de colores claros para evitar sofocarte con los 35°C previstos.
La sensación térmica volverá a descender por la noche, por lo que es recomendable llevar una chamarra ligera o suéter para protegerte del frío.
¿Qué cosas no puedes olvidar?
- Protección solar: El sol será fuerte al mediodía, por lo que bloqueador solar (FPS 30+), gafas de sol y un sombrero o gorra serán imprescindibles.
- Botella de agua: La hidratación es clave para evitar golpes de calor, especialmente en el suroeste, donde las temperaturas serán extremas.
- Paraguas o impermeable: Aunque las lluvias serán aisladas, si vives en una zona con mayor probabilidad de precipitación, es mejor estar preparado.
- Ropa extra en zonas frías: Si te mueves entre distintas regiones del estado, es recomendable llevar un suéter o chamarra ligera para la noche.
- Cuidado con los cambios de temperatura: No olvides cubrir bien el pecho por la mañana y noche para evitar problemas respiratorios.
¿Cómo protegerte del clima?
Contra el calor extremo:
Evita la exposición prolongada al sol entre las 12:00 y 16:00 horas, ya que es el periodo con mayor radiación. Usa ropa ligera y de manga larga para protegerte sin sofocarte. Consume frutas con alto contenido de agua, como sandía, melón o pepino.
Contra el frío nocturno:
Si vives en zonas montañosas, cierra puertas y ventanas antes de dormir para evitar la entrada de aire frío. Duerme con cobijas suficientes si la temperatura baja de los 5°C en tu zona. Evita cambios bruscos de temperatura, especialmente si pasas de un lugar caliente a uno frío.
En caso de lluvia:
Maneja con precaución, ya que las lluvias ligeras pueden hacer que el pavimento se vuelva resbaloso. Si estás al aire libre, busca refugio para evitar mojarte y no enfriarte al final del día.
PNMO
