Tener una piel sana también es una reflejo de una buena salud, lo que significa que en Notivox te contaremos más sobre la fruta que necesitas consumir de manera diaria para que combatas las arrugas.
¡OJO!
Recuerda que cada una de las frutas que tienen propiedades pueden ser utilizadas de manera diaria siempre y cuando un especialista indique las cantidades que debes consumirla.
No olvides acudir al médico de manera frecuente para saber cómo integrar esta fruta en tu dieta diaria.
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¿Qué fruta te ayuda con la piel?
De acuerdo con diferentes estudios del sitio especializado Frontiers in plants science, hay diferentes propiedades del kiwi que pueden ayudarte a mejorar la calidad de tu piel si la consumes de manera frecuente.
Destacando que la piel del fruto tiene una mayor concentración de compuestos fenólicos y vitamina C en comparación con la pulpa, lo que aumenta sus propiedades protectoras para la piel.
El kiwi ofrece varios beneficios para la piel respaldados por investigaciones científicas.
Uno de los principales componentes del kiwi es su alto contenido en vitamina C, que es crucial para la producción de colágeno, ayudando a mantener la piel firme y elástica.
El colágeno es una proteína estructural que mantiene la piel joven y resistente a los signos del envejecimiento, como las arrugas. Además, el kiwi tiene potentes antioxidantes que protegen la piel del daño causado por los radicales libres, responsables del envejecimiento prematuro y otros daños celulares.
¿Cuáles son las propiedades del kiwi?
- Vitamina C: Promueve la producción de colágeno, lo que mejora la elasticidad de la piel y reduce las arrugas.
- Antioxidantes: Protegen la piel de los radicales libres, ayudando a prevenir el envejecimiento prematuro.
- Hidratación: Su alto contenido en agua ayuda a mantener la piel hidratada.
- Propiedades antiinflamatorias: Alivia irritaciones y reduce el enrojecimiento de la piel.
- Exfoliación: Las enzimas presentes en el kiwi ayudan a eliminar células muertas, promoviendo una piel más suave y luminosa.
No olvides que necesitas acudir de manera frecuente a las citas programadas para conocer cómo incluirla en tu dieta, así como las cantidades exactas.
Te recomendamos que compres esta fruta fresca y evites los congelados para que los beneficios sean más óptimos.
