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Propósito de vida y bienestar digital en la adultez
La propuesta es integrar metas vitales a nuestros hábitos tecnológicos -
Evita que te controle el estrés
Ya hablamos de lo ideal que resulta saber utilizar el estrés para ponerlo a trabajar a tu favor, pero la realidad más básica es aprender a evitar que esta reacción nos controle. -
Cómo cuidar la salud emocional en tiempos de sobrecarga informativa
El bienestar digital inicia con el reconocimiento de que la atención vale más que el tiempo. -
Digitalmente presentes: cómo enseñar bienestar digital a hijas e hijos desde el ejemplo
¿Cómo podemos fomentar hábitos digitales saludables en nuestros hijos e hijas desde nuestro propio ejemplo? -
Si tienes tu propio propósito de vida, lo alcanzas
Siete ideas para esclarecer qué propósito quieres y cómo alcanzarlo. -
5 secretos para vivir la plenitud de la vida
Algunos consejos para llegar a la vejez en las mejores condiciones de salud y con una actitud alegre y positiva. -
5 formas de usar tus fortalezas para alcanzar tu propósito
Las ciencias del bienestar utilizan la clasificación de 24 fortalezas humanas, divididas en seis virtudes, como los define el Instituto VIA Carácter. -
5 maneras de fortalecer tu resiliencia
Hay maneras más sanas de generar habilidades que te harán encarar de mejor manera las contrariedades que –en realidad, dicho sea de paso– son parte de la vida. -
Vivimos en una sociedad enfocada al trabajo, ¿y el bienestar?
En la sociedad moderna vivimos para el trabajo, un mal de nuestro tiempo