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¿Sufres de insomnio? Esta es le técnica militar 4-7-8 para dormir en un minuto
La técnica del 4-7-8 te ayuda a conciliar el sueño en tan solo un minuto. -
Hospital psiquiátrico expone casos de insomnio en niños y adolescentes
La pandemia por la covid-19 afectó el estilo de vida de este grupo de personas que ahora batallan para dormir -
¿Crees padecerla? Conoce la Somnifobia; el miedo a dormir
Aquí te decimos en que consiste y cuales son sus síntomas. -
En la tierra árida de la noche
¿Quién ha podido dormir bien en estos meses de incertidumbre? Kathya Millares toma un ensayo de Stefan Zweig para una reflexión sobre el insomnio en tiempos de crisis. -
¿Morir por insomnio? Así podría afectarte el no dormir a tu salud
El insomnio puede ocasionar obesidad, aumentar la descomposición de los diabéticos o los problemas cardíacos. -
¿No puedes dormir? Te damos 6 consejos para evitar el insomnio
Con ayuda de un especialista, te decimos las causas del insomnio, cómo evitarlo y consejos para reducir las probabilidades de desarrollarlo. -
¿Duermes 6 horas o menos? Podrías aumentar el riesgo de padecer demencia
Un estudio revela que un patrón de sueño corto en personas de mediana y avanzada edad (entre 50 y 70 años) aumenta en un 30% el riesgo de padecer demencia. -
¿Por qué no podemos dormir y cómo vencer al insomnio?
El insomnio es otra de las enfermedades que ha llegado a nuestras vidas para instalarse y tomar protagonismo en la noche. -
"El infierno en la Tierra": Natalia Téllez revela que sufrió crisis de ansiedad por componente...
Ante la imposibilidad de poder dormir bien durante la contingencia sanitaria, la conductora probó un componente de la cannabis (CBD) que le provocó una crisis nocturna. -
Nest Hub: con este dispositivo Google sabrá cuántas horas duermes y qué tanto roncas
Google promete que 'Nest Hub' ayudará a quienes tienen problemas para conciliar el sueño. Pero algunos temen violaciones a su privacidad.