¡Toma nota! La Ciudad de México ya comenzó a registrar altas temperaturas e incluso ha activado en varias ocasiones la alerta amarilla por calor, por lo que la Secretaría de Gestión Integral de Riesgos y Protección Civil ofreció a la población una serie de recomendaciones para evitar problemas de salud durante esta temporada.
La dependencia indicó que entre las recomendaciones está mantenerse hidratado y usar ropa ligera, así como usar bloqueador solar. Te decimos cuáles son.
Te recomendamos:
Recomendaciones ante el calor
Las altas temperaturas pueden tener un efecto negativo en el cuerpo y afectar tu salud. Toma en cuenta las siguientes recomendaciones de Protección Civil.
- Mantente hidratado todo el día.
- Viste ropa de colores claros, utiliza lentes de sol, sombrero y/o gorra.
- Procura no exponerte por tiempos prolongados al sol.
- Evita comer en las vías públicas ya que los alimentos se descomponen rápidamente, especialmente las salsas.
- No realices actividades intensas bajo los rayo solares.
- Usa bloqueador solar.
Higiene en tiempos de calor
- Mantener una correcta higiene es vital para evitar enfermedades en tiempos de calor. Toma en cuenta las siguientes recomendaciones:
- Lávate las manos antes de preparar y consumir alimentos, así como después de ir al baño.
- Evita comer en la vía pública, ya que los alimentos presentan un tiempo más rápido de descomposición.
- Lava y desinfecta frutas y verduras.
Recuerda que se activó Alerta Amarilla por temperaturas altas para esta tarde.
— Secretaría de Gestión Integral de Riesgos y PC (@SGIRPC_CDMX) March 1, 2023
????Utiliza gafas y gorra
????Usa bloqueador
????No exponerse al sol por tiempo prolongado
????Evita comer en la vía pública, los alimentos se descomponen rápidamente#LaPrevenciónEsNuestraFuerza pic.twitter.com/izP10K4E60
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