En el Estado de México se sentirá el impacto de una nueva masa de aire frío asociada al frente frío número 11. Este fenómeno traerá un marcado descenso de temperaturas, con heladas en varias regiones de la entidad y un ambiente seco que se mantendrá durante el día.
¿Cómo estará la temperatura en el Estado de México?
Durante el día, las temperaturas máximas variarán según la región:
- 13 a 18°C en volcanes y sierras: ambiente fresco a templado.
- 19 a 23°C en el noroeste, centro y occidente de la entidad: poco cálido.
- 23 a 27°C en el oriente, norte y sur de las regiones Tenancingo y Sultepec: cálido.
- 27 a 30°C en la región de Tejupilco: muy cálido.
Por la noche y madrugada, el frío será más intenso:
- 1 a -3°C en sierras, volcanes, noroeste, centro y nororiente: heladas severas.
- 4 a 1°C en el oriente: frío moderado.
- 8 a 4°C en el norte y oriente limítrofes con la Ciudad de México y el norte de Valle de Bravo, Sultepec y Tenancingo: poco frío.
- 9 a 13°C en el resto de Valle de Bravo, Sultepec y Tenancingo: fresco.
- 13 a 16°C en la región de Tejupilco: templado.
¿Cómo vestirme para el clima?
Con temperaturas tan variables, es clave elegir la vestimenta adecuada:
Usa un abrigo térmico, ideal para las regiones más frías, como volcanes y sierras. La clave está en vestir con capas de ropa, combina una base térmica, un suéter o sudadera y una chaqueta cortaviento para mayor protección. Agrega una bufanda, gorro y guantes, especialmente en áreas con heladas. Escoge zapatos cerrados y calcetines gruesos para mantener tus pies calientes, especialmente si planeas estar en exteriores por la noche.
¿Qué no puedo olvidar?
Para estar completamente preparado, asegúrate de llevar contigo:
- Protector labial y crema hidratante: El ambiente seco puede afectar tu piel.
- Botella de agua: A pesar del frío, mantenerse hidratado es importante.
- Un termo con bebida caliente: Ayuda a mantener tu temperatura corporal durante el día.
- Cobija en el auto: Si conduces por zonas altas o viajas de noche, será una precaución útil.
¿Cómo protegerme del frío extremo?
El frente frío no solo afecta la comodidad, también puede impactar tu salud. Aquí algunos consejos para protegerte:
- Evita cambios bruscos de temperatura: Si estás en interiores, ventila las habitaciones, pero evita corrientes de aire frío.
- Refuerza tu dieta con alimentos calientes: Sopas, tés y alimentos ricos en calorías pueden ayudarte a mantener el calor.
- Protege a niños y personas mayores: Son más vulnerables a enfermedades respiratorias en estas condiciones.
- Ten precaución con calefactores: Úsalos de manera segura y asegúrate de ventilar los espacios para evitar intoxicaciones por monóxido de carbono.
PNMO
