-
Herramientas online para relajarte y meditar en casa
Te dejamos una lista de herramientas que te ayudarán a relajar la mente durante el aislamiento. -
Kentro, el proyecto wellness creado por la directora de Yakampot
Concha Orvañanos, fundadora de Collectiva Concepción y Arroz con Leche nos platica acerca de su proyecto dedicado al bienestar físico y mental. -
Los mejores lugares para meditar y relajarte en la CdMx
Además de recomendarte los mejores lugares para ejercer esta práctica, resolvemos todas tus dudas acerca de la meditación. -
‘Mindfulness’, hacer conciencia para enfrentar mejor la realidad
Una de las apuestas del método es que ayuda a frenar el cuerpo y calmar la mente adecuadamente. -
Cómo controlar la ansiedad con el truco 5-4-3-2-1
La técnica 5-4-3-2-1 busca que te relajes con sencillez y de forma inmediata, ya que sólo debes concentrarte en tus cinco sentidos -
La asesina silenciosa: así es la hipertensión y te decimos cómo prevenirla
Tener la presión alta es causa de un estilo de vida poco saludable, que provoca hasta la muerte. Te compartimos cómo prevenirla -
¿Cómo era el videojuego de meditación que hizo Deepak Chopra?
El jugador meditaba, mientras el juego detectaba su respiración. No es Black Mirror, es un videojuego que salió en 2011, ¿lo conocías? -
3 centros para meditar y transformar la mente en la CdMx
Es el momento para que la meditación cambie tu vida y se convierta en una práctica común con estos centros donde podrás meditar -
Tres libros para adentrarse a la meditación
Guías para meditar, estos libros te acercarán no sólo a la práctica de la meditación, sino a reconocer cómo vives actualmente -
¿Cómo es la meditación trascendental que transformó a David Lynch?
Este programa de meditación resalta por su sencillez, que calma los pensamientos y desarrolla la imaginación como pasó con el cineasta estadounidense