Debido al alargamiento de la contingencia sanitaria por el covid-19, en las últimas semanas el apoyo psicológico se ha convertido para las personas en un elemento importante que les ayuda a comprender el adaptarse a una nueva realidad.
Por ello, el Tec de Monterrey lanza “Cuida tu Mente”, una iniciativa integral de atención y asesoría en salud mental y emocional, no solo para la comunidad del Tec sino para el público en general.
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Esta iniciativa pretende aligerar el peso provocado por el aislamiento social derivado de la emergencia sanitaria por el covid-19 y ayudar a mantener una mentalidad positiva.
“En el caso de nuestros estudiantes de preparatoria, profesional y posgrado, seis de cada 10 señalan haberse sentido pensativos, estresados, cansados o ansiosos, mientras que cuatro de cada 10 de nuestros colaboradores y profesores, han pedido asesoría emocional”, señaló el Tec de Mty.
Con un sitio web abierto al público (Cuida tu mente), una línea abierta las 24 horas (TQueremos) y una aplicación para dispositivos móviles (Orienta), estos dos últimos servicios exclusivos para la comunidad Tec, la institución brinda alternativas para lidiar con el estrés y las emociones que se generan al permanecer en cuarentena.
Cuida Tu Mente está integrada por contenidos en 3 grandes áreas: Mente Saludable, información para estar bien en medio de la cuarentena; Mente Positiva, recursos para apoyo emocional y Mente Conectada, para crear comunidad.
El Tec de Monterrey, señaló que pone a la disposición la línea telefónica de TQueremos (800 8139 500) y con la app Orienta la comunidad Tec tiene a su alcance asesoría médica, psicológica, nutricional, legal, de economía familiar y veterinaria; servicios que están disponibles también para los familiares directos de los colaboradores del Tec (padres, cónyuges, hijos, hermanos). Para la aplicación Orienta, disponible para iOS y en Android, es indispensable hacer uso de la nómina o matrícula.
Para las personas no vinculadas al Tec que requieran estos servicios, dijo que se canalizan a los recursos abiertos a todo público como: la línea de apoyo psicológico de la Escuela de Medicina del Tecnológico de Monterrey (8888 2165 2151), el sitio https://apoyocovid19.com/, la línea de ayuda Origen (800 015 1617), entre otros.
Para contrarrestar estas emociones, Cuida tu mente aporta a través de textos, videos, infografías, así como de actividades en línea, contenidos que brindan alternativas para entender la situación que se vive a consecuencia del covid-19.
De acuerdo con Luis Raúl Domínguez Blanco, director nacional de Liderazgo y Formación Estudiantil del Tec de Monterrey, esta contingencia presenta retos importantes, mismos que se deben de afrontar y canalizar de manera adecuada, que atiendan no solo la salud médica de estudiantes, profesores, colaboradores y la comunidad en general, sino también su salud mental.
Por esta razón se desarrollaron actividades que transmitan la experiencia que los estudiantes viven a diario en sus campus y que les permitan estar conectados a pesar de la distancia.
“Hoy más que nunca, buscamos que nuestra comunidad Tec se encuentre íntimamente conectada con un ambiente de actitud positiva, de información relevante a través de la consolidación de comunidades solidarias y entusiastas que puedan hacer frente a una adversidad como la que vivimos hoy con el covid-19”, agregó.
