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Esto pasa con tu cuerpo a los 40 años por culpa del estrés
Cuando 'romantizamos' el vivir bajo estrés, nuestra salud se ve afectada a corto plazo, más si tienes 40 años o más -
Así es cómo tu perro está ayudando a regular tu estrés, según los estudios
Adoptar un perro también se ha asociado con una reducción del riesgo cardiovascular y una disminución de las respuestas simpáticas del estrés. -
Meditar mejora la calidad de vida: la respiración y sus beneficios más allá de la oxigenación
De acuerdo a la instructora del movimiento internacional “El Arte de Vivir”, la respiración tiene múltiples beneficios enfocados en la salud mental y liberación de sobrecarga emocional. -
"Difíciles de detectar, pero con impactos enormes": el micro estrés también afecta la salud me...
Los micro estresores, como ganar un asiento en el transporte público o apurarse en las mañanas porque no sonó la alarma, son más difíciles de identificar por ser más cotidianos y discretos que situaciones mayores de estrés. -
¿Tienes problema para lidiar con el estrés? Este curso te interesa
La fecha límite para poder participar en este curso es hasta el 30 de septiembre de 2025, el cual está abierto para personas mayores de 16 años. -
Cómo detectar y reducir el estrés en tus mascotas: guía completa para su asegurar su bienestar
Con el creciente número de hogares con perros y gatos en México, es vital conocer los síntomas, las causas y las mejores estrategias para reducir el estrés en nuestros animales de compañía -
¿Ya no puedes con el estrés? Estar 20 minutos en el bosque lo reduce
Tener acceso a espacios naturales, como parques o bosques cercanos, puede ser una forma simple y efectiva de cuidar la salud mental -
Ashwagandha, qué es y por qué se volvió popular para combatir el estrés y la ansiedad
Su uso es común en la ayurveda, un sistema de medicina tradicional de la India. Desde hace meses comenzó a ganar fama en redes sociales. -
El burnout parental se apodera de las oficinas
En México hasta el 60% de los colaboradores de empresas son padres de menores de edad -
¿Te sientes estresado? Estos son los alimentos que te ayudan a BAJAR el cortisol
El cortisol es una hormona que forma parte de nosotros, pero que en exceso puede ocasionarnos problemas de salud