Ciudad de México /
Este Año Nuevo, ¿qué te parece si te enfocas en metas pequeñas y realistas en lugar de las que en otros años has hecho y no has cumplido?
Se honesta contigo misma y fíjate propósitos que puedas cumplir y que te hagan una mejor persona o mejorar tu salud.
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- Puedes comenzar por proponerte comer menos comida chatarra, disminuyendo las porciones hasta eliminarla.
- Otra opción es tomar más agua. Dile bye-bye al refresco y concéntrate en consumir tu porción diaria de agua.
- También puedes proponerte decirle a las personas lo que en verdad sientes por ellas.
- Deja un poco el celular y comienza a entablar conversaciones con personas reales.
- Aprender algo nuevo como manejar, cocinar, hornear un pastel; no importa qué, aprender siempre es bueno.
- Leer más. Fíjate una meta realista si nunca has leído, comienza por proponerte tres libros al año, de modo que se te haga el hábito.
- Mejorar tu autoestima. Si es necesario acudir al psicólogo, asiste, fíjate el propósito de verte en el espejo y gustarte a ti misma o de descubrir cómo puedes mejorar para que comiences el cambio.
- Ordena tu habitación con regularidad o sé más ordenada en la oficina; el punto es que busques un cambio positivo.
- Disfrutar de un día en la naturaleza con tu familia sin la intervención del internet y las redes sociales.
- Jugar con tus hijos, sobrinos o nietos y volver a reírte como una niña.
Agrega el propósito que quieras, recuerda que el punto es que el 2018 sea mejor que el año que dejas atrás.
RL
