-
El arte de respirar. Un secreto cotidiano, sencillo e inmenso
El doctor Danny Penman ofrece un pequeño libro en el que explora una de las bases del mindfulness que puede ser de enorme utilidad durante la cuarentena. -
‘Mindfulness’, hacer conciencia para enfrentar mejor la realidad
Una de las apuestas del método es que ayuda a frenar el cuerpo y calmar la mente adecuadamente.