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¿La limpieza puede reducir tu estrés? Estos son pequeños hábitos pueden cambiar tu vida
Si quieres reducir tu estrés e incluso prevenir la ansiedad las claves pueden estar en algunos hábitos que no se te habían ocurrido -
Esto pasa con tu cuerpo a los 40 años por culpa del estrés
Cuando 'romantizamos' el vivir bajo estrés, nuestra salud se ve afectada a corto plazo, más si tienes 40 años o más -
Mel Robbins, experta en hábitos: “La motivación es basura. Tienes 5 segundos para actuar antes...
¿Sabías que solo se necesitan 5 segundos para actuar y cambiar todos tus hábitos, incluyendo los financieros? Es así como la puedes aplicar -
¿Siempre te sientes cansado? Estos hábitos alimenticios te roban energía y hacen sentir más vi...
La alimentación es clave para mantener una buena cantidad de energía en nuestro día a día y poder realizar todas las actividades -
La importancia de dormir bien desde la primera infancia
El no descansar correctamente puede provocar que los niños se sientan agotados o estén de mal humor durante el día. -
5 tips para construir nuevos hábitos
Se acaba el primer mes de 2024, ¿cómo van tus propósito de Año Nuevo? Aquí 5 consejos para cumplirlos mejor. -
Estos hábitos pueden generar mayor riesgo de detonar la diabetes según expertos; “no se presen...
El Dr. Manuel Lavariega Saráchaga, diabetólogo y educador en diabetes, nos recomienda cambiar estos hábitos para disminuir riesgos -
¿Sabes cuál es la importancia de los aseos nasales?
La Dra. Karen Rodríguez, especialista en alergología pediátrica, destaca que son el primer paso para la salud respiratoria, por lo que desde los bebés hasta las personas mayores deben ejecutar esta práctica -
¿Qué son los 'Tragones anónimos' y cómo te ayudan a bajar de peso por salud?
En La Laguna existen 11 grupos de apoyo para mejorar hábitos alimenticios y tener una mejor salud. Así lo cuentan los pacientes. -
Un estudio de Harvard revela los 6 secretos para cumplir cualquier meta
Académicos de Harvard han revelado que habitos podemos seguir para cumplir metas y objetivos