Para las fiestas decembrinas, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), recomienda a la población mantener una dieta balanceada así como evitar el consumo desmedido de bebidas alcohólicas. [OBJECT]
Mariana García Quijano, nutrióloga del Hospital General de Zona No.2 en Coahuila, aconseja adoptar una alimentación equilibrada durante la época navideña además de implementar una rutina de ejercicio.
Entre las actividades más comunes de la celebración sobresale el pedir posada, cantar villancicos, cenar y en algunos casos beber.
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La nutrióloga exhorta a la población a no dar a pie a accidentes que son resultado del exceso de alcohol en la sangre.
La especialista no busca privar a las personas de la diversión de las fiestas, sin embargo pide un mayor cuidado con las personas que poseen enfermedades crónicas como la diabetes o la hipertensión. [OBJECT]
Recomienda que antes de ingerir los platos tradicionales de las posadas, se consuma primero una ensalada verde para que disminuya el apetito y así al llegar al plato fuerte.
rcm
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