Espectáculos

Ella es Valerie Domínguez, la famosa influencer que es prima de Shakira

En 2006 fue Miss Universo Colombia. Actualmente rebasa el millón de suscriptores en Instagram.

Valerie Domínguez, actriz y modelo, sigue incrementando el número de sus seguidores en redes sociales, pues más allá de ser la prima de la cantante Shakira, se ha abierto paso con su trabajo.

Fue Miss Universo Colombia en 2006. Su fama se han incrementado a tal punto que en Instagram ya supera el millón de seguidores, pues en ésta comparte tips para una vida saludable, el ejercicio que hace para mantener una figura fit y las actividades que hace en su profesión.

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Llevo varios días probando estos tennis de @underarmourco y están BUENÍSIMOS para entrenar ???????????? Para los que preguntan, se llaman : UA HOVR Apex y tienen la combinación ideal de amortiguación sensible y retorno de energía. Una versión perfecta para entrenamiento y rendimiento que brinda comodidad, estabilidad y flexibilidad en el gimnasio???? #MamaBreakASweat Rutina: todo 4 veces en circuito. 1) Sentadilla en banco inclinado 2 Sentadillas y una patada con cada pierna. La primera vuelta sin peso. 2) 4x 20 saltos con bola (peso 2.5kg) en mano 1 saltó largo hacia adelante y 2 cortos hacia atrás. 3)Hiperestensiones sobre balón. Estirar pierna derecha con brazo izquierdo 4x20 (10 cada lado) 4)Abdominal en banco declinado con peso. (disco 10lbs)40/30/30/20 5)saltos en balón 4x40/30/20/20 6)brinco en banco con doble sentadilla arriba. 20/20/15/10 7) peso muerto asimétrico en banco (peso 25lbs)20 cada lado/20/15/10 8) patada hacia atrás con banda elástica sobre balón 40/30/30/20 cada lado.

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Valerie Domínguez, quien tiene 38 años se dice, según algunos medios de comunicación, sostuvo una relación con el reguetonero J Balvin. Sin embargo, hasta el momento no hay nada confirmado.

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EXPERIMENTO???? ????????! (Desliza a la izquierda para ver los ejercicios) Mucha gente me pregunta cómo hago para acomodar mi rutina de ejercicio cuando viajo. La verdad es que no es fácil. No siempre cuento con un gimnasio, con el tiempo necesario o las ganas de hacer una rutina completa. Entonces desarrolle estas rutinas que se pueden hacer en casa o en un cuarto de hotel. Son rápidas, sencillas y efectivas ????????. Y hoy se las quiero compartir!! PD: La botella que estoy usando la reutilizo♻️. Esta botella tiene la medida perfecta (llena) para estos #ejercicios. Puedes viajar con ella vacía y la llenas con el peso que se ajuste a ti! #EjericicioEnCasa #workoutanywhere #StrongIsTheNewSexy • ????Rutina Abdomen: 5 ejercicios 20 repeticiones de cada #ejercicio Haces los 5 en circuito y repites el circuito 4 veces descansando no más de 1 minuto entre cada circuito. ???? ????????Es experimento porque quiero saber si esto responde sus preguntas y si les gusta para hacerles más rutinas así. En mi casa o en el gimnasio SIEMPRE con @underarmourco ???????????? #MamaBreakASweat

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Actualmente es una de las mujeres más destacadas de la farándula en Colombia. En diferentes publicaciones ha mostrado su escultural figura como resultado del ejercicio que a diario practica.

grb 

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