Ciencia y Salud

90/90: la regla para deshacerte de la acumulación

Conoce la técnica que te ayudará a vivir con lo que necesitas y nada más.

Si has intentado aplicar año con año la teoría del spring cleaning sin éxito, quizá la regla del 90/90 de Joshua Fields Millburn y Ryan Nicodemus, el dúo detrás de The Minimalists, te ayude a resolver este problema.

¿Cómo aplicarla? Es muy fácil, sólo tienes que hacerte dos preguntas: ¿has utilizado esta cosa en los últimos 90 días? En caso de que la respuesta sea no, la próxima es ¿la usarás en los próximos 90 días?

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Si tu respuesta a ambas preguntas es negativa, la regla es que debes deshacerte de ese objeto. La idea es quedarte con las cosas que realmente necesitas y dejar de acumular solo porqué sí.

De acuerdo con sus creadores, el concepto inicia con objetos, pero acostumbras a tu cuerpo a dejar ir todo lo que no necesitas (desde personas hasta ideas estancadas en tu cabeza).


mrf

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